Précautions à prendre avec un régime contre l'acné 9 tabous sur le régime contre l'acné

Aujourd'hui, je vais vous présenter 9 tabous alimentaires contre l'acné. Si vous n'êtes toujours pas sûr de ce que vous devez savoir, prenez le temps de le lire avec moi.

Notes sur le régime alimentaire contre l'acné

Nous ne parlerons ici que de ceux-ci : boutons d'acné, points noirs, points blancs, comédons fermés, comédons ouverts, papules, pustules, nodules, kystes, cicatrices d'acné ; rosacée (également connue sous le nom d'acné rosacée, rosacée), problèmes de peau de dermatite séborrhéique.

⊙ Tabous alimentaires contre l’acné et les boutons :

Lorsque vous coopérez avec le plan de correspondance de l'enseignant et réparez et éliminez l'acné, veuillez prêter plus d'attention à ces 9 tabous alimentaires.

Le respect de ces précautions contribuera grandement à la guérison rapide et complète de l’acné.

1. Évitez les aliments épicés ou chauds.

L'acné est généralement causée par la chaleur interne. Si vous mangez souvent des aliments chauds, l'acné réapparaîtra à plusieurs reprises et deviendra un problème.

Par exemple : piment, moutarde, oignons crus, ail cru, gingembre, coriandre, poireaux, agneau, viande de chien, poulet, crevettes, citrouille, taro, longane, litchi, châtaigne, carpe, carpe argentée, thé, café, etc.

2. Évitez de prendre des produits toniques.

La plupart des médicaments toniques sont des produits chauds, qui aggraveront la chaleur interne et provoqueront plus facilement de l’acné.

3. Mangez moins de sucreries.

Lorsque le corps humain consomme trop d’aliments sucrés, le métabolisme des patients souffrant d’acné deviendra plus vigoureux, ce qui augmentera la sécrétion des glandes sébacées, entraînant une acné récurrente.

4. Mangez moins de fast-food, d’aliments marinés et grillés.

Comme les colas, les jus de fruits, les nouilles instantanées, etc., qui aggraveront la constipation souvent associée à l’acné et provoqueront de l’acné au fil du temps.

5. Mangez moins de collations de minuit.

Cela augmentera non seulement la charge digestive sur l’estomac et les intestins la nuit, mais provoquera également de la constipation et une récurrence de l’acné et des boutons.

6. Vous devriez manger moins d’aliments riches en graisses.

Après avoir mangé ce type d'aliment, une grande quantité d'énergie thermique sera générée, ce qui augmentera la chaleur interne du corps et provoquera de l'acné et des boutons.

Tels que : les graisses animales, le foie animal, la crème, le jaune d’œuf, le sésame, les noix, les aliments gras et les pâtisseries à la crème.

7. Mangez moins d’aliments à base de poisson.

Les aliments à base de poisson peuvent déclencher des allergies ou provoquer une accumulation de chaleur interne dans le corps, et l’inflammation chronique des glandes sébacées se développera et deviendra difficile à éliminer, aggravant l’acné et les boutons.

Tels que : les produits aquatiques, certaines viandes, le bœuf, le mouton, la viande de chien et les poireaux, etc.

8. Consommez moins d’additifs artificiels.

Manger trop augmentera la charge digestive sur les organes internes, provoquant une précipitation de mélanine, ce qui n'est pas propice à la guérison de l'acné.

9. Évitez de fumer et de boire