Comment prévenir l'acné causée par la colère ? Évitez l'acné à l'avance et gardez une peau lisse

La nourriture pendant le Nouvel An chinois est très savoureuse et contient beaucoup de poisson et de viande. Certaines personnes n'y sont pas habituées et peuvent facilement développer de l'acné après le Nouvel An chinois. Alors, existe-t-il un moyen de l'éviter ? L'éditeur suivant vous apprendra comment prévenir l'acné pendant le Nouvel An chinois.

Mangez moins d'aliments épicés et gras pour éviter les colères et l'acné

Manger une quantité modérée d'aliments épicés et gras ne vous fera pas facilement souffrir d'acné due à une inflammation. Ce n'est que lorsque vous consommez une grande quantité d'aliments épicés et gras et que votre estomac n'y est pas habitué qu'il est possible de provoquer de l'acné due à une inflammation. Par conséquent, pendant le Nouvel An chinois, essayez d'être modéré dans vos habitudes alimentaires et de ne pas trop manger. Même si vous pensez à l'acné sur votre visage après avoir mangé, vous devez résister à l'envie.

Mangez plus d'aliments anti-inflammatoires pour prévenir l'acné

Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous empêcher de trop manger et de trop boire, vous pouvez également manger chaque jour davantage d'aliments qui évacuent la chaleur et réduisent le feu, comme la soupe aux haricots mungo, les poires et le melon amer, etc. Ceux-ci peuvent jouer un certain rôle préventif dans l'acné causée par la chaleur interne, et peuvent également aider à hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, favoriser l'excrétion des toxines du corps et garder la peau lisse.

Faites plus d'exercice pour prévenir l'acné

L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de se débarrasser de l'acné. C'est simple et économique, mais il n'est pas facile de s'y tenir. Lorsque nous faisons de l’exercice, notre peau transpire continuellement, ce qui accélère la circulation sanguine et le métabolisme, permettant ainsi l’évacuation des toxines et le maintien des pores dégagés, réduisant ainsi le risque d’acné.