De quelles vitamines manque la peau du poulet ? Il est plus facile de traiter le problème à la racine.

Si vous souhaitez vous débarrasser de la peau de poulet, vous devez d’abord comprendre les causes de la peau de poulet, puis la traiter en fonction de ces causes. Voyons quelles sont les causes de la carence en vitamines de la peau de poulet.

Quelles vitamines manquent dans la peau du poulet ?

La peau de poulet est causée par un manque de vitamine A, ce qui peut provoquer une sécheresse systémique, et la sécheresse peut aggraver les symptômes de la kératose folliculaire. Les facteurs qui provoquent la peau de poulet comprennent la malnutrition (en particulier le manque de vitamine A), l'air sec, certains irritants tels que le goudron et l'huile, les facteurs génétiques, etc. Par conséquent, vous devez faire attention à la supplémentation en vitamine A dans votre vie quotidienne, qui peut jouer un certain rôle dans l'élimination de la peau de poulet.

Comment compléter la vitamine A pour la peau du poulet

Complément direct

Les personnes ayant une peau de poulet peuvent prendre de la vitamine A par voie orale, comme des capsules molles de vitamine AD, qui peuvent prévenir et traiter la carence en vitamine AD. Cette méthode est simple et efficace.

Compléments alimentaires à base de plantes

Si vous avez la peau du poulet, vous pouvez également manger plus d'aliments riches en vitamine A. Il existe deux sources alimentaires de vitamine A. La première est la source de vitamine A, qui fait référence au β-carotène et à d'autres caroténoïdes, que l'on trouve principalement dans les aliments végétaux, tels que les légumes à feuilles vertes, les légumes jaunes et les fruits. Les aliments les plus riches en vitamine A sont les épinards, la luzerne, les pousses de pois, les patates douces rouges, les carottes, les poivrons verts, les citrouilles, etc.