Quelle est la température de l'eau appropriée pour le bain ? Avez-vous remarqué le malentendu concernant le bain ?

Pendant les mois froids de l’hiver, prendre un bain chaud peut à la fois réchauffer votre corps et détendre votre corps et votre esprit. Prendre un bain présente de nombreux avantages. En plus de purifier et de soulager la fatigue, il peut également détendre les muscles et la circulation sanguine, améliorer le sommeil et stimuler le métabolisme de la peau. Cependant, si vous ne prenez pas un bain correctement, cela peut vous rendre malade et raccourcir votre vie.

Ne faites plus les erreurs de bain suivantes. Ne laissez pas votre vie être gâchée dans la salle de bain~

Mythe 1 : Prendre un long bain chaud

Le temps est froid en hiver, et tout le monde aime se prélasser confortablement dans l’eau chaude et hésite à sortir. Mais ce n’est pas une bonne habitude. Prendre un bain trop longtemps entraînera une perte de la protection huileuse de la surface de la peau, ce qui entraînera des symptômes tels que la sécheresse et des démangeaisons, et entraînera également l'apparition de rides et une déshydratation de la peau.

De plus, prendre un bain pendant une longue période peut facilement provoquer de la fatigue, ce qui peut facilement provoquer une ischémie et une hypoxie du cœur, entraînant un spasme des artères coronaires, une thrombose et même induire une arythmie sévère et une mort subite.

Recommandation : Prendre un bain pendant 20 minutes et une douche pendant 3 à 5 minutes.

Mythe 2 : Plus la température de l'eau du bain est élevée, mieux c'est

Par temps froid, beaucoup de gens aiment prendre un bain avec de l'eau très chaude, et pensent même que plus la température de l'eau est chaude, mieux elle peut augmenter la température corporelle. Mais prendre un bain avec de l’eau trop chaude peut rendre votre peau misérable.

Il détruit l’huile à la surface de la peau, provoque la dilatation des capillaires et aggrave la sécheresse cutanée. Dans le même temps, des températures excessivement élevées augmenteront la charge sur le cœur, car les vaisseaux sanguins de la peau dans tout le corps se dilateront considérablement, provoquant un afflux de grande quantité de sang vers la peau dans tout le corps, provoquant une ischémie et une hypoxie au niveau du cœur.

Recommandation : La température de l’eau doit être proche de la température du corps lors du bain.

Mythe 3 : Utilisez un savon de bain avec une forte capacité nettoyante

En hiver, la peau est sèche et fragile. Si vous utilisez un gel de bain à forte capacité nettoyante, cela endommagera davantage la couche protectrice de la peau et aggravera les problèmes de peau. Lorsque vous prenez un bain en automne et en hiver, nous devons choisir des produits de bain doux pour éviter toute irritation de la peau.

Recommandation : Assurez-vous de choisir un gel de bain avec moins d'alcalinité, neutre est préférable. Il est préférable d’appliquer une couche de produits de soin hydratants pour la peau après le bain.

Si vous avez des personnes âgées qui ont la peau qui démange, n'utilisez pas d'eau trop chaude, mais lavez-les doucement à l'eau tiède (ne frottez pas). En vieillissant, la teneur en eau de la peau diminue et la peau devient trop sèche et démange, alors n'utilisez pas d'eau chaude pour irriter la peau. Vous devriez choisir d'appliquer du vinaigre blanc + glycérine sur tout votre corps par la suite, et porter des vêtements en coton pour protéger votre peau~