Comment prendre soin de sa peau à tendance acnéique ? 3 façons de prendre soin de sa peau à tendance acnéique au quotidien

Tout le monde sait qu’il est difficile de prendre soin d’une peau à tendance acnéique. Vous ne connaissez peut-être pas les bonnes méthodes de soin de la peau. Je vais vous présenter ici trois méthodes de soin quotidien de la peau à tendance acnéique. Jetons un œil.

Comment prendre soin d’une peau à tendance acnéique ?

Quelles sont les raisons de l’acné récurrente, des comédons fermés et des points noirs ?

Rester éveillé tard fréquemment, les troubles endocriniens, les niveaux élevés d'hormones mâles et les faibles niveaux d'œstrogènes, une préférence pour les aliments épicés, frits, sucrés et gras, les soins et le nettoyage quotidiens inappropriés, etc., entraîneront tous une sécrétion excessive des glandes sébacées de la peau et un manque d'eau à la base de la peau, provoquant l'accumulation d'un excès de cellules mortes et de sébum dans les follicules pileux, obstruant les pores et provoquant une mauvaise excrétion des pores. D'une part, les pores sont obstrués et d'autre part, l'huile est constamment métabolisée, de sorte que les pores deviennent de plus en plus grands, se gonflent et forment des points blancs. Lorsque les points blancs sont exposés à l'air, ils s'oxydent et noircissent, formant ainsi des points noirs. Les bactéries envahissent la peau par les pores, se multiplient et provoquent une inflammation, ce qui entraîne une inflammation des follicules pileux et la formation d'acné.

Je vous apprends quelques conseils de soins de la peau pour les peaux à tendance acnéique, afin que l'acné n'ose plus jamais s'approcher de vous.

Soins de la peau acnéique 1. Bonnes habitudes de vie

Vous devez développer de bonnes habitudes de vie dans votre vie quotidienne, faire attention à l'hygiène de votre visage et de vos mains, vous laver fréquemment le visage à l'eau tiède, éviter d'utiliser des savons à forte alcalinité et ne pas utiliser de cosmétiques gras et irritants, afin de ne pas obstruer davantage les follicules pileux et aggraver l'acné. Ne pressez pas, ne pincez pas et ne pincez pas avec vos mains, ce qui pourrait entraîner une propagation plus profonde des bactéries inflammatoires.

Si de l'acné apparaît, vous devez vous rendre dans une agence professionnelle de traitement de l'acné pour un traitement à temps. Pour être efficace, il faut suivre un traitement suffisamment long. N'achetez pas de médicaments par vous-même et n'utilisez absolument pas de médicaments externes contenant des hormones pour éviter une aggravation de la maladie.

Soins de la peau contre l'acné 2. Faites attention à votre alimentation

1. Multivitamines : la vitamine A a un effet régénérateur sur la peau et la vitamine C peut réparer efficacement les tissus endommagés par l'acné. Vous pouvez les absorber en mangeant des fruits et légumes frais. Sans parler des bienfaits beauté de la vitamine E ;

2. Plus de fibres brutes;

3. Plus de zinc : le zinc peut augmenter la résistance de la peau et favoriser la cicatrisation des plaies. Il existe de nombreux aliments contenant du zinc, comme le maïs, les lentilles, le soja, les radis, les champignons, les noix, le foie, les pétoncles, etc.

4. Mangez moins d’aliments gras et sucrés : comme l’huile animale, le sésame, les cacahuètes, les jaunes d’œufs et autres aliments riches en huile ;

5. Mangez moins d’aliments épicés et à base de poisson : les aliments épicés peuvent facilement stimuler les nerfs et les vaisseaux sanguins, provoquant une récidive de l’acné. L’odeur de poisson peut facilement provoquer des réactions allergiques et aggraver l’acné de la peau.

Soins de la peau contre l'acné 3. Assurez un sommeil suffisant

Expérimentez avec soin la relaxation, le calme et les méridiens débloqués. Équilibrez le yin et le yang, méditez lentement chaque soir et vous pourrez généralement vous endormir. Évitez l’anxiété et la tension, maintenez une humeur optimiste et heureuse, combinez travail et repos et maintenez un transit intestinal fluide.