Comment améliorer la peau rugueuse ? Consommez ces 7 aliments pour améliorer la peau rugueuse

Aujourd'hui, je vais vous présenter 7 types d'aliments qui peuvent améliorer votre peau rugueuse. Votre peau rugueuse vous dérange-t-elle toujours ? Laissez-moi vous présenter ces aliments.

Comment améliorer la peau rugueuse ?

Vous pouvez facilement améliorer la peau rugueuse en vous fiant à l'alimentation. C'est très simple et facile à faire.

Voyons maintenant quels aliments peuvent améliorer la peau rugueuse !

[Prune - Exfoliation]

Les prunes ont des propriétés exfoliantes. Faites tremper 2 à 3 prunes salées dans une tasse de saké pendant une semaine. Le produit sera efficace, que vous le mangiez ou l'appliquiez sur votre peau. Lors du bain, prenez le vin imbibé et massez soigneusement votre peau. Votre peau deviendra progressivement lisse. Ceci est particulièrement efficace pour les peaux sèches et kératinisées.

[Yam - La peau devient plus lisse]

L'igname a pour effet d'hydrater la peau et de rendre la peau rugueuse lisse. Comme d’autres légumes glissants, les patates douces contiennent de la mucine et divers ingrédients enzymatiques qui ont des effets nourrissants et fortifiants. Ces ingrédients peuvent activer les fonctions cellulaires et améliorer le métabolisme. Ces fonctions peuvent renforcer le tractus gastro-intestinal, favoriser la digestion et améliorer la peau rugueuse causée par la constipation. Mélanger l’igname avec des prunes salées peut favoriser le métabolisme et embellir la peau.

[Sésame - supplément huile santé]

Les graines de sésame reconstituent les huiles saines pour la peau. La légende raconte que l'impératrice douairière Cixi aimait manger des graines de sésame afin de conserver sa belle peau. Du point de vue de la nutrition moderne, le sésame est riche en acide linoléique et en vitamine E, ce qui peut améliorer les troubles de la circulation sanguine périphérique et rendre la peau douce. Les personnes qui souffrent de peau rugueuse peuvent boire du thé au sésame tous les jours et leur peau deviendra meilleure et plus éclatante. La peau deviendra progressivement lisse, notamment pour les peaux sèches et kératinisées.

[Abricot – beauté et soin de la peau]

Pour les amies, cette soupe aux amandes, dattes rouges et longanes est sucrée et rafraîchissante avec un goût doux. Prenez une cuillerée et vous pourrez goûter la douceur des dattes rouges, la douceur du longane et le croquant des amandes. Selon les experts en nutrition, cette soupe a également des effets antioxydants et est particulièrement adaptée aux femmes qui la boivent pendant leurs règles. Elle aide non seulement à avoir une belle silhouette, mais réchauffe également l'estomac.

【Racine de lotus – garde la peau brillante】

Il est riche en vitamine C et en minéraux, possède des propriétés médicinales et est surtout connu pour son effet hémostatique. Récemment, il a été prouvé que la racine de lotus est bonne pour le cœur et peut également favoriser le métabolisme et prévenir la peau rugueuse. L'effet est meilleur lorsque la racine de lotus et les graines de lotus sont utilisées ensemble. Il suffit d'ajouter 30 grammes de racine de lotus à la bouillie de graines de lotus.

[Patate douce – donne à la peau une texture lisse]

Les patates douces rendent la peau des céréales complètes plus lisse. Les patates douces, comme d’autres légumes aux principes actifs, contiennent des protéines cuites et divers ingrédients enzymatiques qui ont des effets nourrissants et fortifiants. Ces ingrédients peuvent activer les fonctions cellulaires et favoriser le métabolisme. Ces fonctions peuvent renforcer le tractus gastro-intestinal, favoriser la digestion et améliorer les problèmes de peau causés par la constipation.