Pourquoi le lait écrémé aggrave-t-il l’acné ? Dois-je boire du lait entier ou du lait écrémé si j’ai de l’acné ?

Le lait écrémé est plus populaire que le lait entier chez de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids car il contient moins de matières grasses et est bénéfique pour la perte de poids. Cependant, pourquoi dit-on que le lait écrémé aggrave l'acné ? Pourquoi le lait écrémé aggrave-t-il l’acné ?

Pourquoi le lait écrémé aggrave-t-il l’acné ?

Tout d’abord, le lait lui-même amènera le corps à sécréter plus de sébum, ce qui peut provoquer ou aggraver l’acné. Le lait écrémé est plus susceptible d'aggraver l'acné que le lait ordinaire, car il a été traité d'une manière spéciale et l'équilibre hormonal interne a été artificiellement perturbé. La teneur en œstrogènes du lait est inférieure à celle du lait ordinaire et du lait entier, et l'œstrogène est une hormone qui peut réguler les symptômes de l'acné, ce qui peut conduire à une acné sévère. Deuxièmement, une autre raison peut être l'ajout de protéines de lactosérum. Afin d'assurer la nutrition du lait écrémé, des protéines de lactosérum y sont ajoutées, et ces protéines favorisent l'acné, aggravant ainsi l'acné.

Dois-je boire du lait entier ou du lait écrémé lorsque j’ai de l’acné ?

Il n'est pas recommandé de boire. Il n'est pas recommandé de boire du lait lorsque vous avez de l'acné, donc qu'il s'agisse de lait entier ou écrémé, il n'est pas recommandé d'en boire, car cela affectera plus ou moins l'état de l'acné. Bien sûr, si l’on considère simplement l’aspect lait entier ou écrémé, le lait entier est en effet meilleur que le lait écrémé, car le lait entier conserve les nutriments les plus complets, contient plus d’œstrogènes et a moins d’impact sur l’acné.

Tabous pour l'acné

1. Mangez moins de piment, de sucre, de fruits de mer et de matières grasses, et mangez plus de légumes et de fruits.

2. Utilisez du savon au soufre pour vous laver le visage, ce qui peut à la fois éliminer l’huile et tuer les bactéries.

3. Réduisez la pression au travail, maintenez un horaire de travail et de repos régulier, combinez travail et repos et maintenez une bonne humeur.

4. Ne buvez pas de café, d’alcool, de thé fort ou d’autres aliments stimulants avant d’aller au lit.

5. Utilisez des pommades réparatrices pour la peau, telles que la cloxacilline composée, le chloramphénicol, etc., pour aider à éliminer les cicatrices d’acné.

6. Ne pressez pas les boutons avec vos mains. Il y a des bactéries sur vos mains, qui peuvent facilement se multiplier après contact, aggraver l’inflammation et rendre les marques d’acné plus visibles.

7. Veillez à bien vous protéger du soleil. Les rayons ultraviolets aggravent la pigmentation, il est donc préférable d'appliquer une crème solaire en été.

8. Évitez les radiations et réduisez le contact avec les ordinateurs ou autres produits électroniques.